吃什么水果可以让肌肤白皙

2025-05-20 08:14:38

1、一:柠檬柠檬富含丰富的维生素C,有促进新陈代谢、延缓衰老的功效,它能清除皮肤中的色素沉淀达到美白的作用,不仅如此柠檬还有强身健体的功效呢。

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3、三:奇异果奇异果有促进新成代谢、排出黑色素、淡化斑点的功效,改变皮肤暗沉现象,帮助皮肤锁住必要的水分使皮肤白皙光滑柔嫩。

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5、五:大枣人惘度谋裆常说“日食三枣,容颜不老”红枣里含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁以及非常丰富的维生素,食用一段时间后你会发现自己的肤色变好了,脸上的後晗菡坐斑点也少了,气色红润有光泽了,红枣还能养血保血,都说红枣是女生的圣果。

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