利用月经周期减肥

1、时间。 从月经干净后的第一天开始，之后的七天为一个周期。 一定要等月经干净再开始，不然会比较影响身体健康。 另外，这个方法每个月只有这一周时间可以使用，千万不能延长减肥时间，不然会影响下次月经周期的正常时间。

3、晚餐时间。 晚餐的鸡蛋和黄瓜吃的时间尽量控制在6点之前，6点之后尽量不要进食。