怎么判断自己是否缺锌

1、锌对于伤口愈合很重要，能有效缓解压力，还可促进神经系统和大脑的健康，所以不要缺锌哦。

3、缺锌还会影响消化功能，如果看到小孩不爱吃饭或者是挑食就应该带他到医院检测了，不要耽误了。

5、锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它的食物里含锌量很少。

7、如果发觉自己早衰，未老先衰者、营养不良的儿童、有厌食症的儿童就应该想到是否缺锌引起的，需要到医疗检查一下。