怎样有效的预防流感

2025-05-18 06:33:54

1、注意强身健体。应该在天气好的时候多锻炼身体,比如散步、慢跑,打太极、乒乓球等等都不错,注意要循序渐进,适可而止才更好。

怎样有效的预防流感

3、注意个人卫生,公共场合要注意卫生。家里的房间要注意保持通风,让空气多流通,能保证空竣音建恬气新鲜。如果感觉鼻孔干燥,那就说明房间太干了,要适当增加充噻墁废湿度。注意在公共场合回家后,要勤洗手、洗脸,比如坐完公交车、出租车等,要加强个人卫生。

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5、家里定期的消毒。我们家庭也是需要消毒的,比如经常定期煮碗筷、勺子,地板用消毒液拖一拖。衣服要经常在太阳下面暴晒,特别是内衣裤,经常暴晒可以杀灭病毒,减少身体患病的可能。

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