怎样才能去青春痘

1、饮食上少吃辛辣刺激的食物。 饮食方面辛辣刺激、油腻的食物会促使痘痘变大，平时痘痘长出来的时候要多吃些清淡的，水果蔬菜也要及时的补充，最好不要挑食，尽可能多的去补充身体内缺少的东西。

3、长出的痘痘千万不要徒手挤。 有些人长了痘痘就用手挤掉，其实这会使得毛囊发炎，而且等痘痘长完以后会出现很多坑坑洼洼的，面部会更难修复，若长出的痘痘真的不舒服就可以找专门的护理人员帮忙清掉，切不可自己徒手挤。

5、最最重要的就是不要熬夜。 熬夜对于大多数的人来说都不是什么事，尤其是年轻人越是经常熬夜，熬夜使得身体的素质下降也会使得人的各项机能紊乱，身体某方诹鬃蛭镲面有疾病的人很可能因此丧命，所以还是避免熬夜。睡眠充足的人，精神焕发，神采奕奕。