如何正确的处理低落的情绪

1、人的一生没有一帆风顺，总会遇到这样的那样的挫折和打击。不好的事情让人会觉得无助和情绪难以控制甚至会消沉会抑郁。首先我们要少想事情，可以静静地自己呆着，但不要长时间的一个人相处。

3、 我们在心情低落的时候，还可以多听一些舒缓的音乐，借助一些平时有兴趣的活动来转移自己的注意力。比如我们可以来做手工，这些都可以使我们的身心得到放松。

6、 还有就是我们去参加爱心义捐，看看那些贫困儿童，那些连学都上不起的孩子们，尽自己的微薄之力帮助他们，最起码在这个世上我们都是有用的。只要我们做到了这些，我相信很快就能走出低落的情绪。