男人如何减肚子赘肉的简单方法

1、首先，平时能走的时候就多走走，下班回家的路上，如果可以的话不妨提前两站下车，多走走，多运动，走路的过程要保持抬头挺胸收腹。

3、公司上下楼尽量不要搭乘电梯，能走楼梯就走楼梯，上楼的时候要抬起身体，不要弓腰驼背这样可以练习到腹部肌肉

5、工作过程中，每隔一个小时最好起身走动走动，不要老坐着，坐着的时候一定要抬头挺胸，要和电脑屏幕保持一段距离。