如何更好的养胃？

1、 首先从饮食来说，要养成良好的生活习惯，规律饮食，切勿狼吞虎咽，尽量细嚼慢咽，对胃非常有好处。

2、 病从口入，祸从口出，平时最好不吃辛辣、油炸等过于油腻的食物，烧烤更不吃得好，偶尔适当的喝喝粥，对养胃大有裨益，饮食忌过冷过热过硬。

3、 所谓“三分治，七分养”记得给胃多多保暖，寒气侵袭对胃很不好，易产生胃炎、溃疡等，甚者有腹泻。

4、 平时加强锻炼，做一些适当的锻炼，增强体魄，提高抵抗力，免疫力提高了才能更好地防患疾病的发生。