如何做到养生
1、抻懒腰。早晨起床让自己抻一抻懒腰，3下左右。目的是拉筋~（注意不要用力过猛，感觉舒服就好@.@）
2、呼出浊气。接着侧身躺着，双膝抱在胸前，把胸腔内沉积一宿的浊气吹出去。
3、搓脸。起床了！接着两只手横向太极揉3次左右。
4、捏耳垂。接着两只手捏耳垂5~6次。
5、梳头发。找只木梳梳梳头发，没有木梳就用手抓一抓。
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1、抻懒腰。早晨起床让自己抻一抻懒腰，3下左右。目的是拉筋~（注意不要用力过猛，感觉舒服就好@.@）
2、呼出浊气。接着侧身躺着，双膝抱在胸前，把胸腔内沉积一宿的浊气吹出去。
3、搓脸。起床了！接着两只手横向太极揉3次左右。
4、捏耳垂。接着两只手捏耳垂5~6次。
5、梳头发。找只木梳梳梳头发，没有木梳就用手抓一抓。