减脂餐美味减脂

2025-05-14 02:38:24

1、食材备好，紫薯去皮

2、上蒸锅蒸，鸡胸肉我也会蒸熟，锁住水分，比较嫩

3、紫薯出锅放压碎

4、用月饼磨具压花纹，哈哈哈第一次做，做的有点失败了

5、秋葵鸡蛋一起放锅里炒

6、出锅！

7、几个蔬菜和鸡胸肉一起翻炒，先放鸡胸肉

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