吃什么可以美容（七）

美丽是一种生活态度，人们对美容的期望越变化越强烈。虽然人们的审美观一直在改变，但对美的追求一直不会变。现在就来告诉你吃什么可以让你变得更美丽！（笔者主页含有一系列的关于科学养生的食谱经验，欢迎大家进入笔者主页进行阅览！）

2、豌豆淘洗干净，放入锅内，加入约1200毫升冷水，置旺火上煮沸，打去浮沫，用小火煮熬至豌豆酥烂。糖桂花、糖玫瑰分别用凉开水调成汁。

燕麦粳米粥

1、材料：粳米100克，燕麦粉30克。调料：白糖

2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。