秋季针灸按摩可预防上火

1、一、穴位选择 在大椎(在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘呈直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上 髁连线中点)、合谷(手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中)、曲泽(在肘横纹中，当肱二头肌腱尺侧缘)等穴位叩刺

2、二、穴位定位 按摩天枢穴(脐中旁开2寸处)。如果内热而外畏风，可以按压外关穴(手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间，阳池与肘尖的连线)、风 门穴(第2和第3胸椎之间旁开1.5寸处)。

3、　三、针刺深度 会阳向外上45°斜刺进针2.5--3寸毫米，并使针感持续传至外关穴部位；风 门穴位采用向下45°斜刺2--2.5寸