如何教人游泳
1、要把不会水的人带到水中,首先学习适应水。可以坐在泳池边上,打湿身体
2、接着让不会游泳的人,在泳池边上,扶着池壁行走,发现水的阻力和浮力
3、不管是游哪种泳姿,憋气和换气都是基本要求,因此在未确定泳姿之前,在做好保护措施的前提下,要让学习者,把头浸入到水中,向外呼气,接着站起来,用嘴吸气,这个练习要做到熟练才可以进行下一步学习
4、学习者泳姿的确定,一般对完全不会游泳的人,泳姿不应拘泥于某一个,而是根据学习者在水中的初始活动情况,由学习者自己比较靠近的姿势来确定最初学习的泳姿。
5、蛙泳:根据收翻蹬夹的懋鲕壶迎基本动作,进行练习扶到池边进行腿部动作的水中练习。当练习正确后,进入水中保护状态下的手部动作练习,手部动作完成后,进行整体动作练习。很快就会学会
6、自由泳:首先在池边进行打腿练习,练习幅度,频率。下水后进行浮板练习,直至带着浮板可以走水,在进行手部动作练习,手部动作练习完成后,进行整体合练
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