秋季怎样补水

1、经常洗。要经常洗头洗澡洗脸，这样是最物理性的补水方法，最好用温水来洗，洗完以后要注意涂抹营养液，面霜之类的护肤品，这样很容易保持水分的不缺失。当然洗的时间不宜过久，还要注意拍打揉捏，保持皮肤的弹性。

3、多吃水果，水果的维生素很丰富，水分也比较多易于吸收消化，特别是时令水果，建议多吃一些，。其实多吃水果补水远远要比多喝水来的效果明显，像梨、苹果等一些水分比较多的，还是很见效的哦。

5、根据自己的皮肤性质购买一些适合自己的护肤保水的护肤品。这需要自己的实践，哪种护肤品比较适合自己，也能起到一定的补水作用。记得涂抹保水护肤品时要不留死角。