夏天适合吃什么水果

炎热的夏天，只有懂得生活的人才会更得更欢快更清爽，让我来教大家夏天一个解暑的秘密武器吧。

芒果

1、首先要分清青芒果和熟芒果。 青芒果,颜色较青黄，嫩脆,蘸着些盐吃很不错的。还可以吃青芒果刨丝做成的凉拌沙拉。

2、菠萝的果肉除富含维生素C和糖分以外棵褶佐峨还含有不少有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，另外还含有一种“菠萝酶”这种酶能够分解蛋白质。

2、荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，是人们心目中的高级果品。常食荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

3、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。