工作压力大怎么办？如何减压？

1、每天早晨起来对着镜子的自己说：“我是最棒的。”用积极的情绪暗示自己。

2、深呼吸，然后做一组伸展的体操，活动筋骨，抖擞精神。

3、有时间的话，给自己安排一顿丰盛的早餐，包括一杯纯牛奶，一片面包和一个鸡蛋。

4、上班途中，碰到同事，或微笑或热情与其打招呼。

5、把自己办公桌上乱七八糟的东西整理好，干净的感觉会给人带来好心情。

6、午饭后及时睡个午觉，不用太长，半小时就够了，这样下午工作精力就充沛了。