如何高情商的拒绝别人

1、礼貌拒绝：即便是别人求你帮忙，你也不要趾高气昂的没有礼貌，拒绝可以，但是要情绪平稳而礼貌的拒绝，即便是对方说几句不中听的话，你依然要保持的你风度和礼貌，这样对方也就无可奈何了，事后他仔细想想，印象中也是你的礼貌，不会将人际关系搞砸。

2、不要急着拒绝：如果对方想请你帮忙，当他还没有说完时，你就忙着打断并拒绝，肯定让对方觉得你不够诚心，而且会很不愉快，所以即便是不能帮忙，也不要着急拒绝，等对方把话说完，然后再拒绝，就不至于让对方那么难堪了。

3、微笑拒绝：即便对方提出的要求再无理，在拒绝对方的时候，你也没有必要怒气冲冲，避免惹恼对方，引起不必要的麻烦，总之都是拒绝，你完全可以打定主意，然后微笑的加以拒绝，这样即便是对方不愿意，也没有理由和你翻脸了。

4、找借口拒绝：当对方是个特别难缠的人，非常不容易拒绝时，你可以用一个小小的伎俩，先偷偷通知一个比较贴心的人，收墩芬蓥然后让对方给你打电话，告诉你有什么急事需要你马上处理，然后你就可以抱歉的和对方说，自己不能帮他了，下次有机会一定帮忙，这样对方就不会怪你了。

5、从对方的角度表示理解：当对方提出要你帮忙，你即便想马上拒绝，也要转个弯，先从对方的角度考虑问题，并且顺着对方的想法，表示自己理解对方的心情，然后说出自己的原因，表示爱莫能助，这样起码能让对方心里舒服一些。

6、缓兵之计：当对方请你帮忙或者要求你做什么事的时候，你明明想拒绝，又不好意思开口，这时候可以用一个缓兵之计，告诉对方这件事自己先不能定下来，等定下来之后再通知他，在分手之后，用另一种方式委婉的通知，这样就可以避免当面拒绝的尴尬了。