如何高情商的拒绝别人

1、礼貌拒绝：即便是别人求你帮忙，你也不要趾高气昂的没有礼貌，拒绝可以，但是要情绪平稳而礼貌的拒绝，即便是对方说几句不中听的话，你依然要保持的你风度和礼貌，这样对方也就无可奈何了，事后他仔细想想，印象中也是你的礼貌，不会将人际关系搞砸。

3、微笑拒绝：即便对方提出的要求再无理，在拒绝对方的时候，你也没有必要怒气冲冲，避免惹恼对方，引起不必要的麻烦，总之都是拒绝，你完全可以打定主意，然后微笑的加以拒绝，这样即便是对方不愿意，也没有理由和你翻脸了。

5、从对方的角度表示理解：当对方提出要你帮忙，你即便想马上拒绝，也要转个弯，先从对方的角度考虑问题，并且顺着对方的想法，表示自己理解对方的心情，然后说出自己的原因，表示爱莫能助，这样起码能让对方心里舒服一些。