有助于消肿散淤血的6种食物

1、NO.1:姜

姜具有杀菌解毒和改善血液循环的功效，能够减少血小板凝集，有效改善肿痛、淤血症状。

2、NO.2:黄瓜

黄瓜具有消肿、生津、利尿等功效，对身体水肿、淤血等症状有很好缓解效果。

3、NO.3:番茄

番茄富含果胶和黄酮素，能够有效防止血小板聚集，改善血液血环，清除淤血。

4、NO.4:冬瓜

冬瓜具有消肿、利尿、解毒等功效，能够有效改善身体新陈代谢，促进体内毒素排出。

5、NO.5:醋

醋具有消肿、散瘀、消食等功效，能够有效促进身体血液循环，缓解淤血症状。

6、NO.6:薏米

薏米具有活血、镇痛、解热等功效，能够有效促进身体水分代谢，消除身体水肿，缓解疼痛症状。