小孩子吃食物需要注意什么

1、要注意不能吃含糖量太多的食物，除了会容易蛀牙。在吃饭前也不易吃太多，这样会误以为饱腹而不喜欢吃正餐。

3、记住腌制的食物也不要多吃，因为吃多了或使记忆力下降，并且影响智力发育。

5、孩子不要一直吃太精良的食物，不要以为这就是营养。可以沾咎悉能适当的吃些五谷杂粮。比如黑米，玉米这类。对孩子的身体健康很有益。