冬天皮肤如何呵护

1、喝水水是生命的源泉，，多喝水对脸部皮肤也是非常有好处的。

2、水果，蔬菜不要受天气的影响，对水果远而敬之，多吃苹果，梨子，水分含量高的水果。冬季火锅比较流行，我们要控制好食欲，多吃新鲜蔬菜和清淡食物。

3、不要熬夜熬夜对皮肤的影响非常大，长期会引起黑眼圈，眼袋。所以在十一点之前睡觉，即使不睡觉也躺在床上。

4、电脑，手机日常生活我们的双手，眼睛离不开这两样，所以尽量拿的离我们远一点，要涂抹隔离霜。

5、清洁清洁这个步骤很重要，不要马马虎虎。使用冷热水交替来洗脸效果比较好，适当用洗面奶也是可以的，洗面奶要那种温和类型的，这个根据不同肤质可以咨询化妆品店员。

6、心情心情也是个重要因素，心情好气色当然好，不如多出去运动运动。

7、呵护出门记得戴围巾口罩，既可以防寒，也可以保护皮肤。