春季减肥的禁忌有哪些

1、　　1. 减肥的速度要慢：你要保证你身体所需要的热量的前提下来合理的减肥，否则对身体的伤害会很大。

3、　　3.改变进餐的顺序：你可以喝些汤类的食物，再吃蔬菜之后吃热量比较高的食物，例如米饭或是肉类，一定要慢慢小口小口的吃哦!

5、　　5.注意烹调方法。很多的人在减肥前都会喜欢吃油炸的食物，因此你下定决心减肥后一定要吃些清炖、清蒸、水煮、凉拌等的食物，这样才有利于减肥。

7、　　7.少吃油脂类食物。由于油脂类的食物脂肪很高，因此一定要少吃，例如尽花生、瓜子、腰果、松子、核桃等食物的脂肪都会很高的。