老年人便秘宜忌

2025-06-06 10:11:21

老年人便秘与胃肠功能衰退，饮食量少等因素有关。习惯性便秘的老年人饮食不能过于精细，应该多吃些红薯、

土豆、

南瓜等粗粮

含纤维较高的食物，有助于增加肠蠕动，可增加水果蔬菜的摄入。

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