食补养生超简单的南瓜汤的做法

2025-05-08 07:01:01

1、南瓜去皮切块，放锅里蒸20分钟。

2、蒸好之后放入搅拌机加糖。

3、加牛奶

4、开始搅拌

5、搅拌时间稍微久一点，打碎一点。

6、搅拌好后倒出。

7、做好了开始养生之旅吧

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