夏天可以喝哪些清热解暑的汤

1、三豆汤。作用：清热、健脾。原料有绿豆、红豆、黑豆、陈皮。其中绿豆、红豆、黑豆可以提前浸泡一小时，煮到8成熟时放陈皮 。

3、乌梅汤作用是生津止咳，解暑 。原料有乌梅、老冰糖。需要长时间熬制，冰糖需要稍微放多点，用来中和乌梅的味道 。夏天还可以放在冰箱冷藏，更有风味 。

4、山楂桔子汤山楂可以消食健胃、活血。原料有山楂、桔子、老冰糖。这款汤在北方比较常见，尤其是夏天，也适合宝宝喝，增加食欲，味道酸酸甜甜。

7、夏天虽然外边炎热，但也不能因此而放弃运动 ，每天保持适量运动，以保证正常的新陈代谢，促进血液循环。