老年人，别忘了皮肤保养

秋冬季节是老年人皮肤瘙痒症多发的季节。往往会用很多抗过敏的药，止痒药都没有什么效果，这是因为忽略了本身皮肤保养导致的。

工具/原料

运动

喝水

润肤

方法/步骤

多润肤，洗澡不宜用太烫的水。洗澡水过热，用力搓，用碱性大的肥皂或刺激性的沐浴露，会加重皮肤干燥瘙痒的症状。建议不宜用太烫的热水，浴后要涂抹甘油、身体润肤露等护理皮肤。

别穿太多。穿过于厚重的衣服会让汗液蒸发过多从而使皮肤含水量减少，导致皮肤干燥。

饮食生活要多注意。过多地饮酒、饮浓茶或食用辛辣食物对人体皮肤产生刺激，睡眠不好，情绪不稳定，皮肤会因此产生痒感。多食用一些滋养的食物，对皮肤瘙痒会有很好的治疗效果。

还要多喝水，适量运动。

注意事项

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