减肥去脂美容菜：炝炒黑木耳
1、食材。
2、把黑木耳冷水泡8小时以上。
3、把黑木耳摘小朵。
4、切好胡萝卜片和青椒。
5、锅里烧开水，焯一下黑木耳。
6、锅里入油，烧热。
7、放入黑木耳和胡萝卜和青椒翻炒。
8、加入盐，炒匀即可。
9、装碗。
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1、食材。
2、把黑木耳冷水泡8小时以上。
3、把黑木耳摘小朵。
4、切好胡萝卜片和青椒。
5、锅里烧开水，焯一下黑木耳。
6、锅里入油，烧热。
7、放入黑木耳和胡萝卜和青椒翻炒。
8、加入盐，炒匀即可。
9、装碗。