觉得难过怎么办

在恋爱中我们有的时候会觉得好难过，因为其一句话或者是一个动作就难过的不得了，当我们觉得难过的时候应该怎么办呢，下面我们就来说一说。

方法/步骤

你要了解自己为什么难过？

想要追寻一个事情就要从最根本出发，为什么会难过，难过到什么程度，找到自己难过的根源一切就好解决了。

学会去诉说难过

把自己的苦水尽情的倒出来，憋在心里只会让自己更难受，和对方进行沟通，让她了解自己的想法，这样既有利于两人的感情促进，更有利于自己的身心健康。

心情不好的时候就去吃吧

吃东西有利于心情变好不是没有依据的，如果内心空虚就填饱自己的胃，让自己有满足感，这样难过的事情就会过去了，不管什么都不要亏待了自己。

去读书

当你不想说话的时候，也不要让自己闲下来，人一闲下来就容易胡思乱想，读一些自己感兴趣的书，让自己平静下来，不得不说人需要有事做才没有时间去难过。

注意事项

千万不要因为一时的难过而想不开，要相信没有什么过不去的。

不论下多大的雨都有晴天的一天，再难过的事情也会有变好的一天，加油~