快开班了，如何对抗节后综合症的困扰

1、读书明理。多读书，可以给人力量，这点是没错的。所以说，为了有效对抗节后综合症的困扰，可以多读书看报。目的就是和社会更加地融洽。哪怕是看一些春节期间发生的新闻都是好的。这样可以开班了和同事好聊天。

3、减少娱乐。过年放假和平常时间放假棵褶佐峨还不太一样，过年放假肯定是少不了聚餐聚会的。和朋友、亲人、同学、战友……或吃饭，或陇禽矢决聊天，好不痛快。现如今开班了，就应该尽快收心，减少与他们的联系。减少娱乐生活，尽快回归到正常的生活秩序上。

5、制定计划。新的一年开始了，就应该制定一份详细的切实可行的计划来。可以是工作业绩，也可以是健身计划，又或者恋爱计划。总之，制定计划的目的，就是使自己更加自律，更加克制，朝着目标不断前进努力。