眼疲劳眼睛累的根本原因

青少年眼疲劳人群为什献垴淄睬么有这么多，而且每年还在不断加重病情，如果身边都有一群关心眼睛健康，也关注自己身体状态的人。那么都会明白“眼疲劳”是个很嵫懈艘佐热的名词。造成眼疲劳的原因有以下分析。

调节方法

　良好的饮食习惯是眼部健康的保障。视物的过程需要叶黄素和维生素C的参与，多饮用菊花茶、绿茶等明目的茶水。平时注意多使用含有丰富叶黄素的蔬菜水果帮助改善眼部营养，保护眼睛。