山药棒骨玉米汤

1、准备所需食材，并清洗干净；

2、棒骨洗净，锅里放冷水，放入筒骨，开大火，水焯；

3、焯水后的棒骨冲洗干净；

4、砂锅中加入清水，将棒骨、玉米及葱、姜、玉竹、茶树菇、香菇、姬松茸、黄芪、莲子放入锅中；

5、大火煮开；

6、调中小火，保持微沸状态，盖砂锅盖，煲煮70-80分钟；

7、加入山药，继续煲煮15分钟；

8、加入枸杞和盐，关火；

9、盛出即可食用。