男人吃什么补肾

1、红辣椒男人吃红辣椒对身体是有很多裨益的，吃完红辣椒之后，你会感觉到很爽。红辣椒有助于促进血液循环，尤其是有助于清理血液内垃圾。有滋补消化的作用，具有强肾的功效。

3、西兰花西兰花内含有丰富的维生素，含有丰富的矿物质、叶绿素、胡萝卜素等，西兰花还含有丰富的有益物质可以帮助去除体内毒素，减小肾脏的负担，可以保护肾脏。