用科学的方法激活兴奋因子

2025-05-07 09:54:59

1、首先要说最易混淆的一点！忌淫乐，像酒、性、赌、……之类的！反而伤身！

3、抖动全身，就像你抖衣服一样！

5、转入健柔！——练一会瑜珈！

7、然后深呼吸，结束激活程序。

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