酸奶最好饭后喝
1、适宜乳酸杆菌存活的PH值是4到5，空腹时胃内的胃液浓度较高，PH值为1到3，酸性很强，自然不利于乳酸杆菌的存活，此时饮用酸奶，其中的乳酸杆菌就会被杀死，酸奶的保健作用就会下降。
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1、适宜乳酸杆菌存活的PH值是4到5，空腹时胃内的胃液浓度较高，PH值为1到3，酸性很强，自然不利于乳酸杆菌的存活，此时饮用酸奶，其中的乳酸杆菌就会被杀死，酸奶的保健作用就会下降。