吃枸杞的几大好处

1、第一大好处：能补肾。男性一定要吃，男性的肾负担过重。女人用枸杞补肾更为温和，效果稳固且没有聚州萄棂副作用。枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更持久且男女皆宜。连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善。

2、第二大好处：提高生育能力。枸杞有提高精子数目和精子活力的作用，准备生育的男子服用枸杞有利于蟠纸栅里造人能力的提高。枸杞能显著提高人体中血浆睾酮素含量，对男人性功能减退有非常好的疗效。

3、第三大好处：补血。枸杞是非常好的温补佳品，食用枸杞可使人脸色红润气血充足。多吃枸杞可以促进造血干细胞的增长，特别有利于女性易贫血群体补血。

4、第四大好处：饮用枸杞可显著增加人体细胞的活力，有很好的抗疲劳作用。男女经常食用枸杞可改善气虚乏力的现象，特别是人过中年，经常感觉劳累的人群更应该多吃枸杞增加自身的精气。