孕产经验秘籍1

1、感冒。孕妇感冒一般是怀孕期间最常见的事情，特别是怀孕初期一般是30天左右会出现疑似感冒的症状，如果是有备孕计划的朋友们一定要注意最好不要服用药物，因为这个动先铀弥阶段孩子比较容易因为药物导致畸形。如果确认没有怀孕再服用药物，如果确认已经怀孕就不要随便吃感冒药啦，让你的家人给你熬姜糖水，材料有：红糖、葱（最好是葱的根须部位）、生姜切片，一起煮水喝下。一般是一天3次以上，想起来就喝，还有一定要乘热喝哦。轻度感冒一般一个礼拜症状就会有所缓解，如果一周后症状加重就必须就医，根据医嘱进行治疗喽。

5、放松骨盆，缓解疼痛。孕妇往往在第一产程时间比较长，特别是初产妇在经历第一产程时会很痛苦，我们可以通过肢体上运动和心里暗示，缓解疼痛。待产妇可以双手扶椅子，一腿成弓箭步左右摆母皿钟床双跨部，这个运动如果丈夫陪产，妻子可以抱住丈夫脖子，丈夫拦着妻子腰进行。因为丈夫比椅子更加人性化，可以起到暖心的暗示。这个动作可以缓解疼痛，有利于胎头下降，缩短产程。