食补养生牛肉炖土豆

1、牛肉冷水入锅，水滚后把血泡沫撇出，把牛肉倒出来用冷水冲干净。

2、在牛肉焯水的时候，我们把大葱、姜、干辣椒、八角准备好。

3、热油小火放入姜、干辣椒、八角、葱。

4、放入出过水的牛肉煸炒。

5、牛肉大概炒个五六分钟放入料酒和老抽。不要炒太久，牛肉会老。

6、放入水，漠过牛肉，放入自制辣椒和冰糖。没有自制辣椒的可以不放。

7、牛肉炖了一段时间，差不多比较入味了，放入切好的土豆块，在上面少撒一些盐，放一点生抽。盖上循勒桢施盖子在焖20-30分钟就可以出锅了。出锅。味道真的非常的好吃！暴下两碗米饭，吃不完的第二天还可以下面条哦，牛肉土豆面。哈哈哈。