养生食补沙虫淮山猪骨汤的做法

2025-05-06 19:30:11

1、沙虫剪去沙袋，如图所示。

3、平底锅，无油无水，小火烘炒沙虫直金黄色（记得要不停翻炒）。

5、骨头、姜片，再加入刚刚泡沙虫的水（记得静止片刻让沙沉底，把无沙的部分倒入煲汤）煲1小时，后加入沙虫、淮山继续煲半小时。

7、做好了开始养生之旅吧

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