饭后不该做些什么

1、饭后不要吃水果，很多人喜欢在艚秆椭痨饭后吃水果，其实这是错误的做法，刚吃的食物还没被消化，又被水果阻挡，会引起腹胀，便秘等疾病

2、饭后不要喝茶，茶会冲淡胃液，而且会和血液中的铁元素结合，引起贫血

3、俗话说“饭后一根烟，赛果、过活神仙”‘其实这是非常错误的说法，饭后吸烟会使烟中的有害物质随着消化道更快的进入血液，而且饭后抽烟会极大的危害肝脏健康

4、饭后洗澡不可行，饭后洗澡会引起消化不良，严重的灰出现呕吐，眩晕

5、饭后开车不可取，饭后胃肠道的蠕动会使人困倦，警惕性降低，开车易引发交通事故

6、饭后散步也是错误的，饭后散步会影响营养物质的吸收，老年人还会出现血压降低等情况