怎样喝汤更加健康而合理

1、不要吃喝汤不吃肉。很多人只认为营养都在汤里了，肉基本上没营养了，这样是不对的，即使熬制的汤再浓郁好喝，也不会把营养都融入汤里面，其中8成以上的蛋白质营养成分还是在肉里，所以喝汤后别忘记吃肉了。

3、不要喝太烫嘴的汤。喝汤时不要急不可耐的喝滚烫的汤，烫伤嘴唇、口腔、食道就麻烦了，而且容易预防食道等部位病变的，因此要把汤冷却到五十度左右再喝比较合适，不要喝过烫的。

5、一次不要喝太多的汤。喝汤不宜过多，所谓过犹不及，有些汤的富含高热量、高盐、高嘌呤， 那些有心血管疾病、肾脏疾病的人就不宜多喝，否则会加重病情的，应该感觉差不多饱了就不要再喝了。

7、小心使用添加剂勾兑的汤。现在很多羊汤、大骨汤等汤类都是添加剂勾兑的，喝多了对人体没有好处，因此最好自己制作汤比较安全。