孕妈妈宜吃的保胎食物

1、一、黑芝麻。黑芝麻中含有丰富的铁元素和维生素E，能够起到补肾乌发的效果，对贫血也有很大的改善作用。

3、二、鱼类食物。鱼类中含有丰富的DHA，不仅能够保胎，还能够降低早产的几率。因此在孕期，孕妈妈可以每周吃1-2次鱼。

5、虾皮中含有大量的钙，孕期多吃虾皮能够促进胎儿骨骼发育。

7、总之，孕期饮食方面注意的事项有很多。以上是孕期孕妈妈照顾好胎儿的措施和宜吃的保胎食物，希望每个孕妈妈都能生下一个健健康康的宝宝。