倒立脖子疼是怎么回事

2025-05-13 09:03:13

1、又例如肩倒立时，脖子后侧有自然的生理曲度，颈椎后侧是离地的，后脑勺是贴地的

3、颈部神经密集，病理原因复杂，做倒立的时候，受力点主要是头顶，会由头顶传到颈椎，对颈椎压力增加

5、初学倒立的时候是有一定的难度的，多数练习者会因为无法掌握平衡或是支撑点力度不够而摔倒

7、肩倒立中很大部分的重量都放在了颈部和上背部，而这两个部位并不是用来承受这种压力的

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