长期徒步中如何避免让脚起水泡

1、1.如鞋太小，太高等；另外就是我们走路太多导致的，只要我们平衡好两者之间的关系，我们的脚就不会起水泡了。

3、3.买到适合我们的鞋子，像一些爱美的人士，穿过于高的高跟鞋会不停地挤压我们的脚，导致起水泡，还有一些人穿着松糕鞋等鞋，就去爬山了，野营了，这样更会导致水泡的发生。