喝白开水好处有什么样的好处

1、心脏病 睡前一杯救命水,如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险.

3、感冒要喝比平时更多的水 当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼屑枯扔羟吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉.

5、便秘 大口大口地喝水

7、、肥胖 餐后半小时喝一些水可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

9、烦躁 多多喝水