减肥也能吃的芋头粥

1、我会为四五个成年人准备适量的材料

2、洋葱葱

3、蘑菇，虾仁（扇贝）在水里！抽干并掷骰子。

4、欧芹，洋葱，葱，胡萝卜丁。

5、芋头去皮切块

6、芋片

7、准备吃肉

8、把肉腌一下。用1/2茶匙酱油、1/4茶匙胡椒粉、1/2瀣轶懊镟茶匙黄酒、1/2茶匙芝麻油和1/2茶匙生姜腌制200克猪肉馅15分钟

9、大米

10、用热油、香菇、虾仁炒洋葱、葱，加油，炒肉末、胡萝卜，炒米饭加水！加入芋头煮20分钟。加一把盐。用欧芹和葱装饰。关掉暖气，炖5分钟！

11、把它做好。