喝什么样的水最健康

水是生命之源，饮用水的质量直接影响人们的身体健康和生活质量，所以，喝健康水和健康饮水是非常重要的，那么喝什么样的水最健康，怎样饮水才最健康？下面我们就拿集中饮用水来分析一下

山泉水

1、很多青岛市民喜欢到浮山或崂山采集山泉水饮用，原因是他们认为山泉水含丰富的矿物质，对人体有益。事实上，山泉水并没有现象的那么“完美”，首先，在自然界中采集的山泉水，里面有很多的杂质和病菌，其中有很多物质，是很难通过高温沸煮而消除的，而且，山泉水中所谓富含的矿物质，很多是不能被人体吸收，造成了大量的体内垃圾的形成，反而给自己身体增加了负担。

瓶装矿泉水

1、很多人外出经常会喝瓶装的矿泉水，因为很多人认为瓶装矿泉水干净，有营养，但是实际上，这些瓶装的矿泉水中所谓的“矿物质”，是在生产过程中，加入的人工元素成分，这些成分在水中停留的时间很短。这些物质很难让身体吸收，和山泉水的道理一样，长期饮用，会造成这种人造物质的沉积，影响健康。

弱碱性水

1、长期饮用弱碱水不但有助于中和烟酒、鱼肉产生的酸性废物、消脂排毒、改善酸性体质、延缓衰老，而且还对痛风、便秘、原发性高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等多种疾病有着良好的辅助预防和控制作用。

2、【生命之水—弱碱性水】普通水为中性钱砀渝测（PH=7），酸性水（PH＜7）、碱性水（PH＞7）。1、这种水经权威机构检测有100%的抑菌率，进入人体后有抗菌排毒功能。2、癌症患者大多为酸性体质，碱性水进入人体后自然调节人体的酸碱度，当您的体液被调整到弱碱性以后，免疫功能自然就得到了提高。而且弱碱性体质的人容易排出体内的废物，即使偶尔得病也较快痊愈。这种人大多食欲好、睡眠好、充满着青春活力，由此可见，走向健康之路必须首先认真饮用弱碱性小分子团水，使自己成为弱碱性体质的人。