做一个有气质的人

1、读书。腹有诗书气自华，只有有了内在的东西，外在的表现是自然而然显露出来的。所以，一个人读书读多了，气质和谈吐自然就不一样了。因为一个人的思维方式和格局已经发生了变化。

2、目标。学会设定自己的人生目标。从来没见过有一个人，每天混天聊日，得过且过会有气质。所以，要给自己设定自己的人生目标，一步一步去完成，这样你坚毅的步伐会提升你的气质n倍。

3、微笑。每天洗脸后，对着镜子练习微笑。露出8颗牙齿的那种，要看着镜子中自己的眼睛。发自内心的笑，每天15到30分钟。21天后，你可以看出自己的改变。

4、思考。每天给自己半小时。如果有1小时更好。这个时间你要完全不被打扰，你可以利用录音或者自我暗示，不断的提醒自己是最棒的，和温习自己的人生目标。

5、站军姿。不用太长，十分钟即可。为什么要站军姿？长时间的低头和窝在床上玩手机很多人都有点驼背。试想，一个驼背的人在你面前走过，你会觉得他很有气质吗？