排骨炖海带莲藕

2025-05-20 00:11:34

1、准备食材排骨焯水洗净莲藕切块海带泡发

2、先炖排骨放一片姜半小时后加入莲藕海带

3、大火煮开小火慢炖一个小时

4、清淡有营养

5、撒葱花盐出锅

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。