心脑血管疾病该如何预防

2025-05-06 20:45:18

1、建议不要进行晨练，早晨二氧化碳浓度高，在冬天还有比较多的雾，极其影响人的健康，建议可以在黄昏时分运动

3、心态要好，不要太过于激动，经常听说有人打麻将然后就中风了吧，心胸要宽广，不要让情绪起伏太大

5、多吃鱼，鱼里面含有丰富的蛋白质，可以改善血管弹性

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