哺乳期饮食注意事项，你知道吗

1、容易造成奶水少的食物不要吃，比如韭菜之类的，如果真的很馋可以少吃点，只要不是吃的太多，问题也不会很大。

3、不可以吃凉的、辣的食物，尤其是要注意凉的食物，如果孩子到了八、九个月了，可以试着去少吃点凉的或者辣的食物，看看孩子是不是可以适应，如果可以适应的话就没有问题。

5、不可以暴饮暴食，很多人遇到自己喜欢吃的就会吃很多，这样肠胃会受不了，让自己积食或者腹泻，同时也会影响到孩子，因此一定不可以暴饮暴食，要保持基本的食量。