简单易行的防癌方法

1、喝豆浆：豆浆中含有一种叫”大豆异黄酮“的物质，对乳腺癌、子宫粝简肯惧内膜癌、宫颈癌和前列腺癌有预防的作用，但注意已患有这些疾病的人不要饮用，以免对癌细胞造成刺激。

3、每天喝六杯水：240克的杯子，每天喝6杯，可以减少膀胱癌、结肠癌。喝水增加了排尿量以及排便次数、这无疑可以使有害物质尽快排出体外。

5、每天晒15分钟太阳：晒太阳可以增加体内的维生素D，这种物质具有防癌的作用。而且对乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、和卵巢癌都有抵制作用。

7、一口饭嚼30次：多咀嚼可以降低胃肠道癌，而且唾液具有很好的”灭毒“作用，能导致肝癌的罪魁祸首黄曲毒素消失。

9、少吃糖：癌细泡很喜欢糖这种营养成分，多吃糖，无疑是为癌细泡提供了一片滋生的沃土。